Las caderas, el gran volante de la tabla de surf

Llanes Garden — Thu, 07 Mar 2024 09:43:00 +0000

A medida que vamos progresando en el surf, intentamos hacer diferentes gestos, diferentes habilidades, trayectorias, etc.

Como todo en esta vida, hay gente que tiene una gran habilidad casi innata, para generar dichas técnicas. Digamos que están altamente ligados al implemento, hasta el punto de sentirlo como parte de su cuerpo (Ejemplo de Rafa Nadal con su raqueta).

Cuando surfeamos, necesitamos utilizar nuestra cadera para hacer que la tabla avance, frene, coja impuso, cambie el centro de gravedad y liberar las quillas, o por el contrario clavar un canto consiguiendo carvear, etc…

Todo eso y mucho más, pasa por la acción de las caderas, que en ciertos momentos basculan su posición transmitiendo hacia el resto de las extremidades inferiores y a la plata de los pies el empuje o ligereza necesario.
Como estamos hablando de una cadena cinética, no podemos olvidarnos del tren superior (la acción de los brazos) y la ayuda de la cabeza y la mirada, para hacer que el movimiento completo se estilice y siga una fluidez, que simule incluso una danza en según que tipo de surfing estemos hablando (retro, logboard,…). Igualmente, para hacer maniobras más radicales, esos movimientos de toda la cadena se intensifican y generan una mayor potencia, que es lo que se transmite en última instancia a la tabla.

De lo que no hay duda es de que el gran conector de todo, es la cadera, donde está uno de los músculos más potentes del cuerpo humano: el psoas ilíaco, que une el tren inferior (trocanter menor del fémur) con la columna vertebral (Vértebras lumbares y fosa ilíaca interna)

En Llanes Garden, tenemos una técnica infalible para ayudar a mejorear este tipo de gestos en una situación previa. Mediante el bosu, o el surfskate, podemos potenciar el uso de las caderas y hacer correcciones incluso en parado, para reproducirlo en el agua sobre la tabla de surf posteriormente.
Para ello, las clases de surf que damos en las distintas playas de Llanes, llevan añadido el uso de este material en la propia arena o incluso en el asfalto.

Surfear en pareja. Beneficios.

Llanes Garden — Mon, 24 Apr 2023 08:50:00 +0000

Muchas veces, las parejas deciden comenzar a practicar un deporte juntos, pero no saben cual es el recorrido, o en qué puede desencadenar. En este caso , el surf es una incertidumbre constante, ya que en sí, es precisamente eso, un deporte de continua adaptación: a la metereología (tipo de ola, viento, marea, corriente,…), al material (soft board, long board, fish, minimalibú short board, etc). (En Llanes, tenemos la suerte de contar con muchas playas surfeables en las diferentes mareas y condiciones.)

Aunque en ese caso, es inherente al deporte. Pero si vemos el aspecto psicológico, la motivación nos puede pantear un estímulo constante: por mejorar junto con mi pareja, ayuda a «engancharte» a este deporte. Ojo no caer en la desmotivación, si el avance no es el esperado. Para esto, tenemos las clases en seco o el surf skate. (Os dejo un enlace a nuestro anterior post sobre el surfskate). Todo ayuda.

Otro beneficio es el estilo de vida que se genera. Cuando vas a buscar tu spot en función del día, compartes ese trayecto que muchas veces se hace solo, y se «gana» una mayor conexión emocional con la pareja. Ayuda también a ir hablando y previendo el tipo de swell que te encontrarás y ya te vas introduciendo, poco a poco, en la materia.
Una vez en el agua, el medio terapéutico por excelencia, estamos en estado de ingravidez, lo que ayuda a relajarnos de forma general.

Y ya, cuando conseguimos surfear las olas, la alegría es doble, ya que la satisfacción de surfear nuestra propia ola, se multiplica al ver los logros de nuestra pareja.
Por eso decimos que los beneficios o ventajas, son exponenciales, y que ayuda a superar barreras, a conectar cuerpo y mente, y a experimentar sensaciones que van «in crescendo». Así, una vez finalizada la sesión, se genera una mayor expectativa y deseo de volver al agua nuevamente en la siguiente sesión y, lógicamente, con tu pareja, fortaleciendo la relación.

Cursos surf adultos – Llanes Garden

Las caderas, el gran volante de la tabla de surf

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