Llanes Garden

Los niños y el surf

Llanes Garden — Fri, 16 Aug 2024 08:48:00 +0000

Ahora que estamos en vacaciones, todos nos empezamos a plantear que nuestros hijos surfeen. Bien en una escuela, bien por libre, o con nosotros mismos , si es que nos gusta el surfing.
Para la primera opción, es cuestión de elegir una escuela que te convenza. Bien por los materiales, por la ubicación, … Pero lo realmente importante desde nuestro punto de vista como profesor@s, es la metodología. Es clave, junto con la psicología del monitor/a.
La segunda opción, es más «sui géneris», dando pie al autodidactismo, algo que nos ocurrió a muchos por falta de docencia en este deporte, hasta llegados unos años donde se puso en auge. Tiene el riesgo de adquirir errores muy difíciles de erradicar o modificar en el futuro.

Y luego está la tercera opción, que es una mezcla de las dos últimas: si hemos aprendido en alguna escuela, y queremos transmitirle a nuestr@s hij@s esos conocimientos/experiencias nosotros mismos.
O si queremos acudir a una escuela y poder compaginar el aprendizaje en familia.
Os seremos francos: desde el punto de vista del aprendizaje y de la vivencia de la experiencia, esta es la mejor. Veréis como progresáis conjuntamente, generando mayor unión, y compartiendo momentos de mucho agrado. Aparte del famoso «feedback» tanto intrínseco (tu propia vivencia), como el extrínseco (la demostración hacia los demás), se verán reforzados positivamente. La suerte de este deporte con los medios que hay hoy en día, es que tiene un altísimo porcentaje de éxito en cuanto a la puesta de pie (take off). Después, poder recorrer la ola por la pared, es cuestión de práctica hasta que se supere esa barrera de solo ir de frente por la espuma. Cuestión de tiempo.

Por eso, os animamos a probar cualquiera de las que mencionamos ( el caso es participar), antes que quedarte en la playa mirando, o con ganas.
En nuestra escuela os ofertamos las tres posibilidades, aunque en este caso que nos ocupa, nos decantamos por la tercera.

Surfskate, el surf en seco para tod@s

Llanes Garden — Tue, 02 Apr 2024 08:24:00 +0000

El surfskate es una herramienta de entrenamiento popular para mejorar el equilibrio, la coordinación y el movimiento en el surf en seco. Muchos surfistas y escuelas han encontrado que su uso puede ayudar a acelerar su progreso en el aprendizaje del surf en el agua.

El surfskate es un tipo de monopatín diseñado específicamente para simular el movimiento del surf en el pavimento. Al igual que el surf, requiere que el usuario use su peso y movimientos para dirigir y controlar el tablero. El surfskate tiene ejes que se inclinan para permitir giros más cerrados y una sensación más similar a la de surfear una ola.

Al utilizarlo, se puede mejorar la técnica y la confianza sin la presión de las condiciones del agua. Algunos beneficios son: la capacidad de practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, así como la posibilidad de trabajar en habilidades específicas, como el posicionamiento del cuerpo en la tabla y la técnica de bombeo.

En general, el uso del surfskate como herramienta de entrenamiento acelera el progreso en el aprendizaje del surf en el agua. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el surf en seco no puede reemplazar completamente la experiencia de surfear una ola real. Por lo tanto, es importante seguir practicando en el agua para mejorar la técnica y la habilidad en condiciones reales de surf. Hay tiendas, como por ejemplo TablasSurfShop, donde encontrarás gran variedad de surfskates, según tu nivel y características.

También, una vez iniciado en el mundo del surfskate, podrás practicar en diferentes instalaciones, como las waveramps, muy de moda últimamente, cuya forma hacen aún más parecido el movimiento al surf en una ola. O, por otro lado, en un pumptrack, para generar una mayor velocidad y adquirir una gran transferencia cuando realices la fase de bombeo. El más cercano lo tienes en Gijón.

Las caderas, el gran volante de la tabla de surf

Llanes Garden — Thu, 07 Mar 2024 09:43:00 +0000

A medida que vamos progresando en el surf, intentamos hacer diferentes gestos, diferentes habilidades, trayectorias, etc.

Como todo en esta vida, hay gente que tiene una gran habilidad casi innata, para generar dichas técnicas. Digamos que están altamente ligados al implemento, hasta el punto de sentirlo como parte de su cuerpo (Ejemplo de Rafa Nadal con su raqueta).

Cuando surfeamos, necesitamos utilizar nuestra cadera para hacer que la tabla avance, frene, coja impuso, cambie el centro de gravedad y liberar las quillas, o por el contrario clavar un canto consiguiendo carvear, etc…

Todo eso y mucho más, pasa por la acción de las caderas, que en ciertos momentos basculan su posición transmitiendo hacia el resto de las extremidades inferiores y a la plata de los pies el empuje o ligereza necesario.
Como estamos hablando de una cadena cinética, no podemos olvidarnos del tren superior (la acción de los brazos) y la ayuda de la cabeza y la mirada, para hacer que el movimiento completo se estilice y siga una fluidez, que simule incluso una danza en según que tipo de surfing estemos hablando (retro, logboard,…). Igualmente, para hacer maniobras más radicales, esos movimientos de toda la cadena se intensifican y generan una mayor potencia, que es lo que se transmite en última instancia a la tabla.

De lo que no hay duda es de que el gran conector de todo, es la cadera, donde está uno de los músculos más potentes del cuerpo humano: el psoas ilíaco, que une el tren inferior (trocanter menor del fémur) con la columna vertebral (Vértebras lumbares y fosa ilíaca interna)

En Llanes Garden, tenemos una técnica infalible para ayudar a mejorear este tipo de gestos en una situación previa. Mediante el bosu, o el surfskate, podemos potenciar el uso de las caderas y hacer correcciones incluso en parado, para reproducirlo en el agua sobre la tabla de surf posteriormente.
Para ello, las clases de surf que damos en las distintas playas de Llanes, llevan añadido el uso de este material en la propia arena o incluso en el asfalto.

El surf en la edad escolar y los surfcamps

Llanes Garden — Sun, 03 Mar 2024 09:45:00 +0000

Beneficios

Parece ser que la edad en la que los niños y niñas empiezan a abandonar o a reducir su práctica deportiva, es aproximadamente cuando se da el cambio de primaria a secundaria (entre los 13-14 años aproximadamente). Hay varios motivos que afectan por un lado a los chicos, y por otro a las chicas. Principalmente suelen ser por cuestiones sociales, y sobretodo por una falta de motivación.

Según el último estudio de la Fundación Mapfre, junto con varias universidades de España, llevado a cabo por María Martín y cols., basado en 3578 escolares entre 12 y 16 años, precisamente se habla de la motivación. Lo que más les gusta es practicar un deporte que les motive, que les divierta, y aquí es donde el surf tiene cabida y sale a relucir. Un deporte en el que, como muchos, lo más importante no es la competición (aunque para quien quiera, también está la posibilidad), si no el grado de disfrute y de bienestar que produce.

Hoy en día, podemos ver como los surfcamps están teniendo un éxito exponencial entre el publico de estas edades. No tiene ningún misterio: es un deporte donde lo practicas con más compañeros y compañeras, en un ambiente sano, agradable y placentero, sin necesidad de una gran forma física para poder comenzar, ni una inversión en material elevada. El secreto es las sensaciones y las vivencias que te ofrece. Además de llevar asociada la libertad en la naturaleza, el respeto y cuidado por el medio ambiente, y la sociabilidad y afecto con los y las demás surfsitas.

En Llanes Garden, este verano realizaremos nuestros surfcamps, destinados para estas franjas de edades, con quienes trabajamos todo el año, y sabemos perfectamente qué es lo que más les gusta y cómo ofertárselo desde un planteamiento divertido, saludable y educativo.

Surfear en pareja. Beneficios.

Llanes Garden — Mon, 24 Apr 2023 08:50:00 +0000

Muchas veces, las parejas deciden comenzar a practicar un deporte juntos, pero no saben cual es el recorrido, o en qué puede desencadenar. En este caso , el surf es una incertidumbre constante, ya que en sí, es precisamente eso, un deporte de continua adaptación: a la metereología (tipo de ola, viento, marea, corriente,…), al material (soft board, long board, fish, minimalibú short board, etc). (En Llanes, tenemos la suerte de contar con muchas playas surfeables en las diferentes mareas y condiciones.)

Aunque en ese caso, es inherente al deporte. Pero si vemos el aspecto psicológico, la motivación nos puede pantear un estímulo constante: por mejorar junto con mi pareja, ayuda a «engancharte» a este deporte. Ojo no caer en la desmotivación, si el avance no es el esperado. Para esto, tenemos las clases en seco o el surf skate. (Os dejo un enlace a nuestro anterior post sobre el surfskate). Todo ayuda.

Otro beneficio es el estilo de vida que se genera. Cuando vas a buscar tu spot en función del día, compartes ese trayecto que muchas veces se hace solo, y se «gana» una mayor conexión emocional con la pareja. Ayuda también a ir hablando y previendo el tipo de swell que te encontrarás y ya te vas introduciendo, poco a poco, en la materia.
Una vez en el agua, el medio terapéutico por excelencia, estamos en estado de ingravidez, lo que ayuda a relajarnos de forma general.

Y ya, cuando conseguimos surfear las olas, la alegría es doble, ya que la satisfacción de surfear nuestra propia ola, se multiplica al ver los logros de nuestra pareja.
Por eso decimos que los beneficios o ventajas, son exponenciales, y que ayuda a superar barreras, a conectar cuerpo y mente, y a experimentar sensaciones que van «in crescendo». Así, una vez finalizada la sesión, se genera una mayor expectativa y deseo de volver al agua nuevamente en la siguiente sesión y, lógicamente, con tu pareja, fortaleciendo la relación.